Esta Navidad, cuida la calidad del aire que respiras en casa

La pandemia nos ha enseñado muchas cosas, entre ellas, la importancia de una buena calidad del aire interior. Si aún eres inconsistente a la hora de vigilar este tema, toma el espíritu de la Navidad como la mejor oportunidad para cambiar algunos de tus hábitos y entrar a un 2022 diferente, en el que cuides más de ti y los tuyos.

“Pasamos el 80% del tiempo en espacios interiores. Por tanto, un ambiente libre de impurezas y contaminantes contribuye al bienestar de las personas mejorando la circulación sanguínea, facilitando un mejor descanso, reduciendo los síntomas de alergias y eliminando los efectos indeseados de gérmenes y microorganismos, como virus, bacterias, ácaros y polvo”

Milena Santos, directora de marketing estratégico y producto Unitario de Daikin, quien ha puesto especial interés en el tema.

Para mejorar la calidad del aire de nuestro hogar empieza por poner en práctica estas recomendaciones:

• Limita el uso de productos químicos de limpieza como insecticidas, desinfectantes, ambientadores, etc. Cada vez que utilizas fragancias artificiales se liberan los dañinos COV (compuestos orgánicos volátiles), que también pueden surgir de las pinturas sintéticas y las alfombras. Encontrar alternativas no tóxicas y sin químicos es una gran opción.

• La acumulación de humo puede tener un impacto grave en la calidad del aire interior, especialmente en áreas mal ventiladas. La exposición al humo de segunda mano puede provocar un riesgo de sufrir enfermedades graves. ¿Sabías que el humo que exhalas después de arrastrar un cigarrillo contiene más de 4 mil sustancias químicas diferentes?

• Secar tu ropa cerca de una ventana abierta o abrir la ventana cuando cocinas, tomas una ducha o un baño ayuda a evitar el aumento del porcentaje de humedad, limitando el crecimiento de moho y la presencia de ácaros que contaminan el aire. Un exceso de humedad puede causar infecciones pulmonares en personas con sistemas inmunes debilitados.

• Limpia y ventila las alfombras. Las alfombras gruesas y muebles como los sofás antiguos son el sueño de los ácaros y las bacterias.

• Deja de usar velas perfumadas. Los ambientadores y la mayoría de las velas perfumadas emiten sustancias químicas al aire. En lugar de usar estos, haz tu propio ambientador.

• Limpia los filtros de tu aire acondicionado. Un filtro sucio no trabajará bien, pero un equipo en óptimas condiciones será un aliado de valor incalculable.